Con la cercanía de las evaluaciones Abitur y PAES, y el cierre de una etapa marcada por exigencias académicas, decisiones de futuro y altas expectativas, los estudiantes de cuarto medio participaron del taller “Cómo manejar el estrés en períodos de alta exigencia”, liderado por el psicólogo Carlos Dietert.
Carlos Dietert, especialista en intervenciones socioemocionales, clima y liderazgo, y conferencista en salud mental enfocado en el bienestar emocional y la adaptabilidad, guió a ambos cursos a través de un taller que combinó teoría con dinámicas prácticas, abordando autoconocimiento, gestión emocional efectiva, manejo de estrés y ansiedad, un circuito de tolerancia a la incomodidad y la construcción de un “manual de estrategias” propio.
Uno de los focos centrales fue validar que la incomodidad, la ansiedad y la frustración son parte natural del crecimiento, entendiendo su función y aprendiendo a transformarlas en aliadas para desarrollar flexibilidad y paciencia frente a procesos que toman tiempo.
La actividad fue muy bien recibida por los estudiantes, quienes participaron activamente de las dinámicas y valoraron contar con un espacio dedicado especialmente a este tipo de herramientas en medio de un período tan demandante.
Esta actividad se suma a las instancias de acompañamiento que el colegio ha ido preparando para IV medio en este tramo final del año, y próximamente contará con una versión pensada especialmente para padres y apoderados.
